Уход за полостью рта

От состояния зубов во многом зависит здоровье внутренних органов. Неправильная гигиена полости рта и стоматологические проблемы могут привести к серьезных заболеваниям, среди которых: ревматизм, проблемы с пищеварением, болезни печени и почек, заболевания сердечно-сосудистой системы, кожные высыпания, расстройства нервной системы. И более очевидно — недостаточный уход за полостью рта приводит к кариесу, парадонтозу, гингивиту, кровоточивости десен, выпадению зубов.

Нерегулярность чистки зубов приводит к тому, что на поверхности эмали остается зубной налет, в межзубных промежутках скапливаются остатки пищи, которые гниют и создают комфортную среду для размножения болезнетворных микроорганизмов. Если в течение длительного времени налет остается на эмали, он затвердевает и превращается в зубной камень. Справиться с ним в домашних условиях невозможно. В свою очередь, зубной камень приводит к истончению и деформации эмали, повышает чувствительность зубов, провоцирует кровоточивость десен. Именно поэтому так важно правильно ухаживать за полостью рта.

Основные принципы гигиены полости рта

Одно из самых главных правил, которое знают даже дети — зубы нужно чистить дважды в день (утром и вечером). Техника чистки у многих неправильная, поэтому обратите внимание на следующие советы:

1. Начинайте движения с наружной поверхности зубов. Необходимо совершать «подметающие», вращательные и вертикальные движения зубной щетки, а не горизонтальные, как многие привыкли.
2. Обязательно прочистите внутреннюю поверхность зубов.
3. Жевательную поверхность можно обработать возвратно-поступательными движениями.
4. Когда почистите зубы, аккуратно помассируйте десны.
5. Тыльной стороной зубной щетки (ребристой поверхностью) почистите язык.
6. Качественная процедура чистки зубов занимает около 2-3-х минут.