Здоровая печень

Лечение и профилактика заболеваний печени с помощью Аюрведы

Печень — орган Питты, сосредоточение эмоций и их проявлений в виде раздражения, ревности, гнева и честолюбия. Избыточное выведение желчи, застой или закупорка желчных протоков, как раз свидетельствуют о нарушении Питты. Хорошие новости: печень знает, как помочь себе самой, но ей важно оказать посильную поддержку.

Поскольку основная функция печени — очищающая, поддержание водного баланса является важной составляющей здоровья органа. Особенно полезна для печени охлаждающая вода (не путать с ледяной и холодной). К охлаждающей воде относят: заряженную голубым светом, а также воду с добавлением лимонного сока. Лунная и лимонная вода, помогают успокоить Питту, очищают кровь, стимулируют работу печени и желчного пузыря. Но лимонную воду не стоит пить постоянно. На регулярной основе можно употреблять только обычную воду.

В лечении и профилактики заболеваний печени и желчного пузыря важную роль отводится диете. Важно соблюдать питание, которое успокаивает Питту и способствует детоксикации. Это мягкая, неострая, охлаждающая пища. Охлаждающими свойствами обладающим продукты со сладким, пресным, горьким и вяжущим вкусами. Особенно полезны горькие продукты. Обратите внимание на листовую капусту, листья одуванчика, свекольную ботву, крапиву, окопник, морковь, свеклу и яблоки. Также полезны масла оливы, авокада и кунжута — они омолаживают клетки печени. Но самым легким для печени считается топленое масло Гхи (оно также обладает способностью восстанавливать ферментную функцию органа). Добавляйте в блюда молотый кориандр, кинзу, фенхель, зиру, куркуму, мяту и лимонный сок. Ограничьте употребление соленой, кислой и острой пищи. Вы сильно поможете печени, если ограничите употребление обработанных и рафинированных продуктов, а также жиров. Во время лечения избегайте любых дополнительных интоксикаций, особенно прием лекарств, алкоголя, курения.

Чтобы оздоровить печень, придется пересмотреть свой образ жизни. Вам придется научиться прислушиваться к внутреннему голосу, уважать потребности своего организма, поддерживать баланс сильной и слабой воли, чрезмерного проявления храбрости, уверенности, активности и большой самоотдачи. Эмоциональное состояние играет важную роль в здоровье печени и желчного пузыря. По Аюрведе нельзя накапливать негативные эмоции, они образуют токсины. Важно освобождать себя от негативных эмоций, особенно гнева и раздражительности. Лучший способ это сделать — стать пассивным свидетелем и просто позволить себе наблюдать за сменяющими друг друга эмоциями. Также обратитесь к неприятным воспоминаниям из прошлого и проработайте их.

Обязательно попробуйте аюрведические способы очищения. При правильном выполнении, очищение печени укрепит агни, поможет вывести токсины, улучшит общее самочувствие и избавит от неприятных симптомов. В практике Аюрведы существует множество способов очищения и в основном они используются в рамках очистительных процедур панчакармы. Этот метод не просто способствует детоксикации, но и омолаживает ткани, балансирует все доши, укрепляет иммунитет, очищает тело и разум, уменьшает негативное влияние стресса на организм, улучшает цвет кожи. В процессе практики проводят массажи, промывания носа, паровые бани и другие методы. Панчакарма подбирается индивидуально для каждого человека с учетом телосложения, преобладающей доши.